Prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0

Prehrana po krvnim grupama, krvna grupa 0

Prehrana po krvnim grupama krvna grupa 0 kada bismo znali koliko je važno hranu usklađivati prema svojoj krvnoj grupi, uvidjeli bismo pozitivne promjene u svom organizmu.

Kako mentalno-emotivne, tako i fizičke promjene. Naša je krv kao

prehrana po krvnim grupamamemorija naše ljudske povijesti i evolucije koju su prenosile upravo krvne grupe.

Ovakav način prehrane znanstvenici su ispitali na više od 10 000 osoba sa medicinski potvrđenim rezultatima.

Dokazano je i utvrđeno da krvna grupa određuje većinu našeg zdravlja.

Utječe na našu probavu, metabolizam, stres, mentalno i emotivno stanje te snagu našeg imuniteta.

Uz pomoć prehrana po krvnim grupama možemo živjeti kvalitetnije i zdravije.

U nastavku izaberite prehranu po krvnim grupama i jednu od četri ponuđene krvne grupe

Krvna grupa 0, za nju možemo reći  da savršeno reagira na stres.

Ovo su u prošlosti bili lovci koji su se borili za položaj na zemlji i opstajali u divljim uvjetima života.

Jako su dobre vođe, vrlo iskreni i odlučni, žive stabilno u sadašnjosti. Stres kod njih ne izaziva povučenost, već agresiju i bijes.

Stoga moraju uložit velik trud da bi pronašli tehniku savladavanja problema i vlastite ljutnje.

Sklonost bolestima, krvna grupa 0

Rak dojke kod ove krvne grupe ima manji stupanj smrtnosti nego kod ostalih grupa, kod reproduktivnih organa imaju dulji život.

Kod svih vrsta raka ista je situacija, također i s ostalim tumorima – jedino je kod raka mjehura veći rizik od recidiva i napredovanja tumora.

>Melanom za ovu krvnu grupu predstavlja najveću opasnost, imaju najkraći životni vijek.

Ova je krvna grupa sklona i čirevima, gastritisu i alergijama.

Znaci toksičnosti, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

• upale zglobova
• menstrualni problemi
• nadutost, grčevi i zatvor
• umna hiperaktivnost
• umor i iscrpljenost
• visoki trigliceridi
• upale.

Savjeti, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

• više fizičke aktivnosti
• hranu žvačite polako
• smanjite cigarete (ova je krvna grupa sklona porocima)
• vježbajte tehnike za savladavanje bijesa
• razgovarajte s dragim ljudima.

Vježbe, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

• aerobik
• dizanje utega
• vožnja biciklom
• kontakt sportovi
• gimnastika.

Pravilna ishrana pomaže našem zdravlju, stoga u sljedećem tekstu možete pronaći što je za Vas jako dobro konzumirati. Osobe ove krvne grupe moraju izbjegavati alkohol i kofein, osobito kad su u stresu, jer im on povećava adrenalin koji je i ovako kod njih visok.

Meso i perad, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Ovo su glavne namirnice za krvnu grupu 0 kao izvor bjelančevina.

Jako dobre namirnice: govedina, janjetina, jetra teleća, ovčetina, teletina, divljač, srce.

Neutralne namirnice : fazan, guska, kokoš, kozje meso, patka, piletina, purica.

Izbjegavati: slaninu / šunku / svinjetina, prepelice.

Ribe i morski plodovi, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Dobar izvor bjelančevina.

Jako dobre namirnice: bakalar i srodnici, list, štuka.

Neutralne namirnice: cipli,dagnje, gavuni, losos, kamenice, morski rakovi, skuše, škarpina i srodnici, srdela i srodnici.

Izbjegavati: hobotnicu i srodnike, lignje, žabe, morske puževe.

Mliječni proizvodi i jaja, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Mliječni Vas proizvodi debljaju, pogoršavaju upale i potiču stvaranje gastrina.

Neutralna hrana: feta sir, kokošja jaja, kozji sir, maslac, mozzarella sir, pačja jaja.

Izbjegavajte: kefir, mlaćenicu, parmezan, sladoled, vrhnje, ikru od lososa, surutku, edamer sir, frape, gauda sir, ementaler sir, edamer, jogurt, brie.

Grahorice i mahunarke, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Ovo nije hrana koja se preporučuje, s obzirom na to da je ovo grupa mesoždera.

Neutralne namirnice: bob, miso, slanutak, soja, tofu, bijeli grah, crveni grah.

Izbjegavati: pinto, sve vrste leće.

Koštunjavo voće i sjemenke, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Jako dobre namirnice: orasi, lan, bučine sjemenke.

Neutralne namirnice: bademi, lješnjak, pinjoli, sezam.

Izbjegavati: maslac od kikirikija i suncokreta, mak, kikiriki, kesten, pistacio.

Žitarice i škrob, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Žitarice nisu omiljenija namirnica za ovu krvnu grupu niti im je preporučljiva zbog lošeg podnošenja nekih namirnica koje potiču stvaranje masnoća.

Jako dobre namirnice: esenski kruh.

Neutralne namirnice: heljdina kaša, pasta od artičoka, proso, raženi kruh, riža, sojino brašno, zob.

Izbjegavati: glutensko brašno, ječam, kokice, pšenicu, pšeničnu krupicu, sijerak.

Povrće, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Jako dobre namirnice: morske alge, cikorija, đumbir, hren, kelj, luk, repa, špinat, artičoka, blitva, brokula, buča, endivija, korabica, paprika, salata rimska, krumpir.

Neutralne namirnice: celer, češnjak, gljive, komorač, kiseli kupus, masline, mrkva, repa, šparoga, tikvice, rotkvice.

Izbjegavati: shiitake gljive, crne masline, kisele krastavce, kapare, bijeli krumpir.

Voće i voćni sokovi, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Prehrana u kojoj je uključeno puno voća pridonosi mršavljenju jer koči djelovanje inzulina, a neke namirnice kao što je ananas smanjuju upalna stanja i pridonose boljem razmjeru tekućine u organizmu.

Jako dobre namirnice: mango, ananas, smokve, trešnje, višnje, šljive.

Neutralne namirnice: brusnice, aloa vera, datulje, dinja, dunja, grejpfrut, grožđe, jabuke, jagode, limun, lubenica, maline, ribiz, papaja.

Izbjegavati: avokado, kivi, kupine, kokos, mandarine, naranče.

Ulja, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Mononezasićena ulja kao što je maslinovo najbolje odgovaraju ovoj krvnog grupi, posebno svježa.

Jako dobre namirnice: maslinovo ulje.

Neutralne namirnice: bademovo ulje, sezamovo ulje.

Izbjegavati: suncokretovo ulje, sojino ulje, kukuruzno ulje.

Ljekovito bilje i začini, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Jako dobre namirnice: kari, rogač, peršin.

Neutralne namirnice: anis, čokolada, cimet, estragon, kadulja, bosiljak, kim, klinčić, kopar, korijandar, lovorov list, mažuran, med, melasa, ocat jabučni, majoneza.

Izbjegavati: muškatni oraščić, kečap, papar, sirup od kukuruza, kukuruzni škrob, papar, alge modrozelene, fruktozu.

Kukuruz je definitivno namirnica koju ova krvna grupa treba izbjegavati.

Pića, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Jako dobre namirnice: mineralna voda i zeleni čaj.

Neutralne namirnice: crno vino.

Izbjegavati: crni čaj, kavu, slatka gazirana pića, žestoka pića, bijelo vino.

Savjet za zeleni čaj: nastojte koristiti čaj na kojem piše “prvo branje” i močite ga ne više od 30 sekundi, i nemojte ga prokuhavati.

Prehranu po ostalim krvnim grupama, možete pronaći ovdje!

Želite postati ljepši i zdraviji, preporučamo vam članak 50 savjeta kako postati ljepši i zdraviji!

Svidio vam se članak: Prehrana po krvnim grupama ?
Podijelite ga s prijateljima!

Write a Comment

Hvala Vam što komentirate!