Prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0

Prehrana po krvnim grupama, krvna grupa 0

Prehrana po krvnim grupama krvna grupa 0 kada bismo znali koliko je važno hranu usklađivati prema svojoj krvnoj grupi, uvidjeli bismo pozitivne promjene u svom organizmu.

Kako mentalno-emotivne, tako i fizičke promjene. Naša je krv kao

prehrana po krvnim grupamamemorija naše ljudske povijesti i evolucije koju su prenosile upravo krvne grupe.

Ovakav način prehrane znanstvenici su ispitali na više od 10 000 osoba sa medicinski potvrđenim rezultatima.

Dokazano je i utvrđeno da krvna grupa određuje većinu našeg zdravlja.

Utječe na našu probavu, metabolizam, stres, mentalno i emotivno stanje te snagu našeg imuniteta.

Uz pomoć prehrana po krvnim grupama možemo živjeti kvalitetnije i zdravije.

U nastavku izaberite prehranu po krvnim grupama i jednu od četri ponuđene krvne grupe

Krvna grupa 0, za nju možemo reći  da savršeno reagira na stres (ako slučajno imate problema sa stresom, pročitajte naš članak kako se riješiti stresa na jednostavan način).

Ovo su u prošlosti bili lovci koji su se borili za položaj na zemlji i opstajali u divljim uvjetima života.

Jako su dobre vođe, vrlo iskreni i odlučni, žive stabilno u sadašnjosti. Stres kod njih ne izaziva povučenost, već agresiju i bijes.

Stoga moraju uložit velik trud da bi pronašli tehniku savladavanja problema i vlastite ljutnje.

Sklonost bolestima, krvna grupa 0

Rak dojke kod ove krvne grupe ima manji stupanj smrtnosti nego kod ostalih grupa, kod reproduktivnih organa imaju dulji život.

Kod svih vrsta raka ista je situacija, također i s ostalim tumorima – jedino je kod raka mjehura veći rizik od recidiva i napredovanja tumora.

>Melanom za ovu krvnu grupu predstavlja najveću opasnost, imaju najkraći životni vijek.

Ova je krvna grupa sklona i čirevima, gastritisu i alergijama.

Znaci toksičnosti, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

upale zglobova
• menstrualni problemi
• nadutost, grčevi i zatvor
• umna hiperaktivnost
umor i iscrpljenost
• visoki trigliceridi
• upale.

Savjeti, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

• više fizičke aktivnosti – saznajte kako vježbati jogu!
• hranu žvačite polako – 12 ayurvedskih savijeta kako treba jesti hranu!
• smanjite cigarete (ova je krvna grupa sklona porocima)
vježbajte tehnike za savladavanje bijesa – smanjite stres u dva jednostavna koraka!
• razgovarajte s dragim ljudima.

Vježbe, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

• aerobik
• dizanje utega
• vožnja biciklom
• kontakt sportovi
• gimnastika.

Pravilna ishrana pomaže našem zdravlju, stoga u sljedećem tekstu možete pronaći što je za Vas jako dobro konzumirati. Osobe ove krvne grupe moraju izbjegavati alkohol i kofein, osobito kad su u stresu, jer im on povećava adrenalin koji je i ovako kod njih visok.

Meso i perad, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Ovo su glavne namirnice za krvnu grupu 0 kao izvor bjelančevina.

Jako dobre namirnice: govedina, janjetina, jetra teleća, ovčetina, teletina, divljač, srce.

Neutralne namirnice : fazan, guska, kokoš, kozje meso, patka, piletina, purica.

Izbjegavati: slaninu / šunku / svinjetina, prepelice.

Kod 0 krvne grupe, često se događa da započnu treniranje i vrlo često odustanu, stoga vam savjetujemo da pročitate naš članak gdje čete saznati što se događa sa vašim tjelom kada prestanete vježbati!

Ribe i morski plodovi, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Dobar izvor bjelančevina.

Jako dobre namirnice: bakalar i srodnici, list, štuka.

Neutralne namirnice: cipli,dagnje, gavuni, losos, kamenice, morski rakovi, skuše, škarpina i srodnici, srdela i srodnici.

Izbjegavati: hobotnicu i srodnike, lignje, žabe, morske puževe.

Mliječni proizvodi i jaja, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Mliječni Vas proizvodi debljaju, pogoršavaju upale i potiču stvaranje gastrina.

Neutralna hrana: feta sir, kokošja jaja, kozji sir, maslac, mozzarella sir, pačja jaja.

Izbjegavajte: kefir, mlaćenicu, parmezan, sladoled, vrhnje, ikru od lososa, surutku, edamer sir, frape, gauda sir, ementaler sir, edamer, jogurt, brie.

Grahorice i mahunarke, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Ovo nije hrana koja se preporučuje, s obzirom na to da je ovo grupa mesoždera.

Neutralne namirnice: bob, miso, slanutak, soja, tofu, bijeli grah, crveni grah.

Izbjegavati: pinto, sve vrste leće.

Koštunjavo voće i sjemenke, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Jako dobre namirnice: orasi, lan, bučine sjemenke.

Neutralne namirnice: bademi, lješnjak, pinjoli, sezam.

Izbjegavati: maslac od kikirikija i suncokreta, mak, kikiriki, kesten, pistacio.

Žitarice i škrob, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Žitarice nisu omiljenija namirnica za ovu krvnu grupu niti im je preporučljiva zbog lošeg podnošenja nekih namirnica koje potiču stvaranje masnoća.

Jako dobre namirnice: esenski kruh.

Neutralne namirnice: heljdina kaša, pasta od artičoka, proso, raženi kruh, riža, sojino brašno, zob.

Izbjegavati: glutensko brašno, ječam, kokice, pšenicu, pšeničnu krupicu, sijerak.

Povrće, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Jako dobre namirnice: morske alge, cikorija, đumbir, hren, kelj, luk, repa, špinat, artičoka, blitva, brokula, buča, endivija, korabica, paprika, salata rimska, krumpir.

Neutralne namirnice: celer, češnjak, gljive, komorač, kiseli kupus, masline, mrkva, repa, šparoga, tikvice, rotkvice.

Izbjegavati: shiitake gljive, crne masline, kisele krastavce, kapare, bijeli krumpir.

Voće i voćni sokovi, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Prehrana u kojoj je uključeno puno voća pridonosi mršavljenju jer koči djelovanje inzulina, a neke namirnice kao što je ananas smanjuju upalna stanja i pridonose boljem razmjeru tekućine u organizmu.

Jako dobre namirnice: mango, ananas, smokve, trešnje, višnje, šljive.

Neutralne namirnice: brusnice, aloa vera, datulje, dinja, dunja, grejpfrut, grožđe, jabuke, jagode, limun, lubenica, maline, ribiz, papaja.

Izbjegavati: avokado, kivi, kupine, kokos, mandarine, naranče.

Ulja, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Mononezasićena ulja kao što je maslinovo najbolje odgovaraju ovoj krvnog grupi, posebno svježa.

Jako dobre namirnice: maslinovo ulje.

Neutralne namirnice: bademovo ulje, sezamovo ulje.

Izbjegavati: suncokretovo ulje, sojino ulje, kukuruzno ulje.

Ljekovito bilje i začini, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Jako dobre namirnice: kari, rogač, peršin.

Neutralne namirnice: anis, čokolada, cimet, estragon, kadulja, bosiljak, kim, klinčić, kopar, korijandar, lovorov list, mažuran, med, melasa, ocat jabučni, majoneza.

Izbjegavati: muškatni oraščić, kečap, papar, sirup od kukuruza, kukuruzni škrob, papar, alge modrozelene, fruktozu.

Kukuruz je definitivno namirnica koju ova krvna grupa treba izbjegavati.

Pića, prehrana po krvnim grupama – krvna grupa 0 :

Jako dobre namirnice: mineralna voda i zeleni čaj.

Neutralne namirnice: crno vino.

Izbjegavati: crni čaj, kavu, slatka gazirana pića, žestoka pića, bijelo vino.

Savjet za zeleni čaj: nastojte koristiti čaj na kojem piše “prvo branje” i močite ga ne više od 30 sekundi, i nemojte ga prokuhavati.

Prehranu po ostalim krvnim grupama, možete pronaći ovdje!

Želite postati ljepši i zdraviji, preporučamo vam članak 50 savjeta kako postati ljepši i zdraviji!

Svidio vam se članak: Prehrana po krvnim grupama ?
Podijelite ga s prijateljima!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*

Sign up to our newsletter!