Bobice bazge – prirodno rješenje za mnoge probleme

Bobice bazge prirodno su rješenje za prehladu, gripu i alergije

Bobice bazge
Tražite li prirodni proizvod koji ima vrlo dugu povijest ljekovite upotrebe, na pravom ste mjestu.

Postoje dokazi da su ljudi još u prapovijesno doba uzgajali bazgu; pronađeni su recepti za lijekove koji se temelje na bobicama bazge, a koji datiraju iz starog Egipta.

Još je Hipokrat, drevni Grk poznat kao “otac medicine”, ovu biljku opisao kao njegovu “medicinsku škrinju” zbog širokog spektra bolesti koje je liječila.

Bilo da se radi o špiljskim ljudima, drevnim Egipćanima ili starim Grcima, ovaj prirodni dodatak definitivno se vraća, pa nije čudo što je poznat kao jedan od najboljih na planetu.

Zdravstvene prednosti bobica uključuju prirodno liječenje prehlade, gripe, sinusa, bolova u živcima, upale, kroničnog umora, alergije, zatvora te mnogih drugih zdravstvenih problema.

Kada se ekstrakt koristi u prvih 48 sati od pojave simptoma gripe, pokazalo se da smanjuje njihovo trajanje te da se ublažuju u prosjeku četiri dana ranije nego obično.

Tijekom epidemije gripe u Panami 1995. godine panamska je vlada koristila bobice od bazge za borbu protiv gripe.
Uvjeren sam da dobivate sliku o tome koliko je ljekovito ovo bobičasto voće. Pogledajmo točno zašto.

Zdravstvene prednosti bobica bazge

Glavni lijek protiv prehlade i gripe

Bobice bazge – izvrsne za poboljšanje imunološkog sustava.

Bobice sadrže kemijske spojeve koji se nazivaju anthocyanidins, za koje se zna da imaju imunostimulirajuće učinke.

Jesu li bobice dobre protiv prehlade?

Istraživanja zapravo pokazuju da je ekstrakt bobica iz soka siguran, učinkovit i ekonomičan tretman za prehladu i simptome gripe.
U istraživanju objavljenom u Nutrients iz 2016. godine pokazalo se da bobice od bazge mogu smanjiti trajanje i simptome prehlade.
Bolesnicima koji su koristili ovu biljku odmah nakon početka prvih simptoma prehlada je trajala u prosjeku dva dana kraće, uz vidljivo smanjenje simptoma.

Nekoliko je istraživanja pokazalo da je ekstrakt bobica vrlo učinkovit u ublažavanju simptoma sličnih gripi. Konkretno, flavonoidi u ekstraktu soka vežu se na virus ljudske prehlade H1N1, kao i virus H5N1 ptičje gripe.

U studiji iz 2020. godine pacijenti su podijeljeni u dvije skupine, te je kroz dva dana jedna skupina dobivala četiri doze 175 mg miligramskih ekstrakta bobice, dok je druga skupina dobivala placebo.

Grupa tretirana ekstraktom pokazala je značajno poboljšanje u većini simptoma gripe, dok placebo skupina nije pokazivala poboljšanje niti povećanje ozbiljnosti simptoma. Istraživači zaključuju da je ekstrakt učinkovit u kontroli simptoma gripe.

Druga studija, objavljena u časopisu Journal of International Medical Research, pokazala je da se – kada se ekstrakt koristi u prvih 48 sati od pojave simptoma gripe – skraćuje trajanje simptoma za prosječno četiri dana.

Pomoć kod upale sinusa

Antiupalna i antioksidativna svojstva bobica bazge pomažu kod problema sa sinusima.

Infekcija sinusa je stanje u kojem se šupljine oko nosnih prolaza upale, a ova antivirusna biljka pomaže kao prirodni lijek za sinusne infekcije.

U Institutu za medicinu u Sveučilišnoj bolnici istraživači su koristili Sinupret, kojeg ima u bobicama bazge,za liječenje bakterijskog sinusitisa zajedno s antibiotikom (doksiciklinom ili vibramicinom) i dekongestantom.

Ljudi koji su uzimali kombinaciju imali su bolje rezultate u usporedbi s onima koji uopće nisu uzeli Sinupret.

Bobice bazge smanjuju šećer u krvi

I cvijet i bobica tradicionalno su korišteni u liječenju dijabetesa.

Istraživanja su potvrdila da ekstrakti cvjetova bazge potiču metabolizam glukoze i izlučivanje inzulina, snižavajući razinu šećera u krvi.

Istraživanja objavljena u časopisu Journal of Nutrition procjenjivala su djelovanje inzulina i ubrizgavanja inzulina in vitro.

Istraživanje je pokazalo da ekstrakt kod starijih osoba značajno povećava prijenos glukoze, oksidaciju glukoze i glikogenezu bez dodanog inzulina.

Što je glikogeneza i zašto je to važno?
Glikogeneza je proces kojim se višak šećera izlučuje iz krvotoka u mišiće i jetru, čime se održava normalni šećer u krvi .

I istraživanje na životinjama objavljeno u Međunarodnom časopisu za molekularne znanosti pokazalo je da bobice bazge mogu poslužiti kao potencijalni izvor bioaktivnih spojeva za formulacije koje se koriste kod tretiranja dijabetesa.

Istraživači su otkrili da i lipofilni i polarni ekstrakti bobica smanjuju otpornost na inzulin u slučajevima dijabetesa tipa 2.

Prirodni diuretik – bobice bazge

Pokazalo se da bobice bazge potiču rad mokraćnih i crijevnih puteva. Istraživačke Studije pokazale su da bobice sadrže prirodne diuretike. Diuretik je tvar koja potiče proizvodnju urina.

Liječnici propisuju diuretike kada tijelo zadržava previše tekućine, što je čest problem kod starijih odraslih osoba.
Jeste li znali zašto nam je neophodna voda u tijelu i koliko važnu ulogu ima izmjena tekućine u našem organizmu?

Prirodni laksativ – bobice bazge

Ekstrakt također može pomoći kod zatvora. Malo nasumično istraživanje proučilo je spoj koji se obično koristi u Brazilu za liječenje zatvora. Spoj sadrži bobice bazge.

Rezultati istraživanja upućuju na to da je ovaj lijek od bobica učinkoviti prirodni laksativ za liječenje zatvora.

Nažalost, trenutačno ne postoje studije koje bi izolirale samu supstancu za opstipaciju pa je potrebno više istraživanja. Ako imate problema sa zatvorom i probavnim traktom, savjetujemo vam da pročitate naš članak  Aloe vera i 15 načina primjene, odlično prirodno riješenje za probleme s probavom.

Zdravlje kože – bobice bazge

Ekstrakt od bobica bazge napravio je svoj put i u kozmetičkoj industriji.

Njegovi bioflavonoidi i antioksidanti, zajedno s visokim sadržajem vitamina A, čine ga odličnim za zdravlje kože. Istraživači pretpostavljaju da spoj koji se nalazi u bobicama može dati prirodni poticaj koži.

Spoj koji se nalazi u bobicama bazge, nazvan antocijanin, pokazao se antiupalnim i antioksidativnim. Istraživači su otkrili da ovaj spoj može poboljšati strukturu i stanje kože.

Pomoć kod alergije – bobice bazge

Alergija – simptomi i sve što trebamo znati o ovoj bolesti

Cvjetovi bazge poznati su kao učinkoviti biljni lijek kod alergija.

Budući da alergije uključuju pretjeranu reakciju imunološkog sustava, kao i upalu, sposobnost bobica da unaprijede imunološki sustav i smire upalu može pomoći u olakšavanju simptoma alergije.

Neki travari stavili su crnu bazgu na popis najdjelotvornijih biljaka koje se koriste za liječenje simptoma nalik na peludne groznice.
Mogu se koristiti za alergije same ili u kombinaciji s drugim biljem.

Cvijet bazge također djeluje kao pomoć za detoksikaciju, pojačavajući funkciju jetre.

Prevencija kod karcinoma – bobice bazge

Jestivi ekstrakt bobica bogat je antocijanima i pokazalo se da ima širok spektar terapeutskih, farmakoloških i antikancerogenih svojstava.

Laboratorijska istraživanja pokazuju da bobice imaju neka antikancirogena svojstva, odgađaju ili otklanjaju nastanak karcinoma. Više o karcinomima pročitajte u našem članku: Rak, karcinom i što ga uzrokuje?
Jedna studija objavljena u časopisu Journal of Medicinal Food usporedila je antikancerogena svojstva europskih i američkih plodova bobica.

Europske bobice ( Sambucus nigra ) poznate su po svojoj medicinskoj upotrebi i sadrže antocijane, flavonoide i druge polifenolike, što sve pridonosi visokom antioksidativnom kapacitetu bobica.

Američka bobica ( Sambucus canadensis ) nije uzgajana niti promicana kao ljekovita biljka kao njezina europska rođaka.

Ova studija uzela je ekstrakt bobice i testirala ga kao potencijalni lijek protiv raka.

Oba ekstrakta pokazala su značajan kemoprevencijski potencijal.

Osim toga, ekstrakt američke bobice pokazao je potencijal za ornitin dekarboksilaze, što je marker enzima povezan s fazom promocije stvaranja raka.

Ovi nalazi ukazuju na potencijal za prirodnu mogućnost liječenja raka.

Više o temi karcinoma potražite u našoj kategoriji karcinom u kojoj smo obradili sve prirodne opcije rješavanja i pomoći kod ove bolesti.

Poboljšajte zdravlje srca –  bobice bazge

Iako su istraživanja na tom polju polučila različite rezultate, postoje istraživanja koja upućuju na to da ekstrakt bobica bazge može poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Kada su miševi s visokom razinom kolesterola i HDL kolesterola dobili ekstrakt anthocyanina crnog ekstrakta, smanjila im se razina hepatičnog kolesterola uz poboljšanje HDL funkcije.

To može biti zbog prisutnosti antocijanina, koji se nalazi u bobicama i koji je pokazao antioksidativne i protuupalne učinke.
I druga istraživanja otkrila su da ekstrakt bobica može imati blagotvoran učinak na visoki krvni tlak.

Kada su polifenoli ekstrahirani iz biljke dati štakorima s hipertenzijom, u kombinaciji s inhibitorima renina, smanjili su arterijski tlak.

Istraživači sugeriraju da korištenje polifenola, poput onih pronađenih u bobicama, snižava krvni tlak, također može pomoći u smanjenju nuspojava antihipertenzivnih sredstava i poboljšanju kvalitete života pacijenta.

Kako koristiti bobice bazge?

13 načina konzumiranja bobica bazge

-Čaj
-Vino
-Sok
-Džemovi
-Sirup
-Ulje
-Infuzija
-Sprejevi
-Pastile
-Tablete
-Tekućine
-Prah
-Kapsule.

Kada je u pitanju prehlada, gripa i problemi gornjih dišnih puteva, sirup bobica bazge vrlo je popularan.
Postoje visokokvalitetni brandovi koji su dostupni za kupnju, ili možete pokušati napraviti svoj vlastiti.

Čaj od bobica još je jedna korisna opcija. Možete ga kupiti u vrećicama, ili možete kupiti suhe bobice ili cvijeće i napraviti čaj: jedna žlica bobica ili cvijeća u 2 dcl vode.

Ako niste obožavatelj vrućih čajeva, možete isprobati sok bobica, koji je sladak i osvježavajuć.
Samo obratite pozornost da ne kupite onaj koji ima previše dodatnih šećera.

Bobice bazge?

Sambucus je vrsta biljaka u obitelji Adoxaceae.

Različite vrste Sambucusa, bobice i cvijeće bazge koriste se kao lijek.
Bazga je prisutna u Europi, Africi dijelovima Azije i SAD-u.

Sadrži listopadno lišće, bijelo cvijeće (plodobran) i bobice koje su zrele u boji od crvene do crne.

Bazga se obično nalazi u šumama i živicama.

Pogledajte naš kalendar branja bilja i saznajte kada je najbolje sakupljati bazgu i njezine bobice.

Sambucus nigra je pun znanstveni naziv najčešće sorte koja se koristi u ljekovite svrhe.

Sambucus nigra je vrsta na kojoj se provodi većina znanstvenih istraživanja.

To je listopadno stablo koje raste od tri do deset metara s krem-bijelim cvijećem i plavocrnim bobicama.

Drugo uobičajeno ime za Sambucus kod nas je Bazga, imamo i crnu i crvenu bazgu. Više o bazgi i njezinoj potpunoj primjeni pročitajte u našem članku Bazga i njezina ljekovita svojstva .

Bazgino stablo donosi bobice koje se uobičajeno koriste u sirupima, džemovima i vinu, među ostalim ljekovitim i kulinarskim užicima.

Cvijet europske bazge sadrži oko 0,3 posto eteričnog ulja, koje se sastoji od slobodnih masnih kiselina i alkana.

Identificirani su triterpeni alfa i beta-amirina, ursolska kiselina, oleanolna kiselina, betulin, betulinska kiselina i razne druge manje komponente.

Voćni sok od bazge sadrži kvercetin, kaempferol, rutin, fenolske kiseline i antocijanine. Ekstrakt također sadrži flavonoide, poznate po antioksidacijskim svojstvima te može pomoći u sprečavanju staničnih oštećenja, kao i i antocijanidine, kemijske spojeve za koje se zna da imaju imunostimulirajuće učinke.

Sirove bobice sastoje se od 80 posto vode, 18 posto ugljikohidrata i manje od 1 posto proteina i masti.

Bazga je bogata vitaminom C, vitaminom A, vitaminom B6, željezom i kalijem, između ostalih bitnih hranjivih tvari.

Povijest bazge

Povijesno gledano, bazga je poznata kao lijek i koristila se još u doba Hipokrata, Plinija, Galiena i Heraklija. Bazga spada među najstarije i najljekovitije bilje naših krajeva.

U starom Rimu žene su bojale kosu sokom od zrelih bobica. Drvo bazge se lako obrađuje, a u prošlosti se koristilo za izradu češljeva, igračaka, drški za noževe, kalupa za cipele i igala za glazbene instrumenate.

Indijanci su koristili biljku za liječenje u hrani, pićima, kao amajlije, ceremonijalne predmete, tinte, boje, boje za tijelo, nakit, lovne zviždaljke i glazbene instrumente.
Sok od bobica uvelike je smanjio vrijeme trajanja gripe te olakšao simptome, čime je pomogao u ukidanju epidemije.

Bazga – mjere predostrožnosti i moguće nuspojave

Zreli, kuhani plod većine vrsta Sambucus je jestiv.

Međutim, ne biste trebali konzumirati sirove bobice ili druge dijelove biljke jer sadrže otrove cijanide.
Sirove bobice mogu prouzročiti proljev i povraćanje.

Općenito, komercijalni pripravci ne uzrokuju nuspojave pri preporučenim dozama.
Koje su nuspojave konzumiranja bobica bazge?

Izgleda da bobice nemaju nuspojava kada se pravilno koriste za kratko vrijeme (do pet dana).
Povremeno, plodovi bobica uzrokuju alergijske reakcije. Prekinite uporabu ako imate blagu alergijsku reakciju i potražite liječničku pomoć ako imate ozbiljnu alergijsku reakciju.

Ne biste trebali davati proizvode od soka bobica djeci prije nego što se savjetujete s pedijatrom.

Ako ste trudni ili dojite, nemojte konzumirati bazgu.

Ako imate autoimune bolesti, kao što je reumatoidni artritis, pitajte svog liječnika prije uzimanja bobica jer može stimulirati imunološki sustav.

Ako imate bilo kakvih drugih problema vezanih uz zdravlje, obratite se svom liječniku prije nego što je uzimate.

Osobe s presađenim organom ne bi trebale konzumirati bobice bazge.

Ako trenutačno uzimate bilo koji od sljedećih lijekova, prije donošenja bilo kakvih odluka o konzumiranju bobica obratite se svom liječniku:

• Lijekovi za dijabetes
• Diuretici
• Kemoterapija
• Lijekovi protiv imunosustava, uključujući kortikosteroide (prednizon) i lijekovi koji se koriste za liječenje autoimunih bolesti
• Laskativi
• Theophylline (TheoDur).

Završne misli o bazginim bobicama

Koje su prednosti bobica?

Bazga se pokazala kao ozbiljan prirodni proizvod u borbi protiv prehlade i gripe.
Istraživanja su zapravo pokazala da može skratiti simptome gripe za prosječno četiri dana.

Jesu li bobice otrovne za ljude? Ne.
Postoje mnoge mogućnosti kako konzumirati bobice od soka, čaja ili u hrani. Kada se uzme pravilno, obično nema negativnih nuspojava.

Ustvari, istraživači kažu kako je to jeftin lijek, bez popratnih pojava, te važan alat za borbu protiv gripe.

Jedan od najpopularnijih načina konzumiranja bobica, osobito zbog prehlade ili gripe je sirup, koji je relativno lako napraviti kod kuće.
Istraživanja pokazuju potencijalnu sposobnost borbe protiv raka, i nadamo se da će uskoro biti više istraživanja.

Također je pokazano da bazga pomaže u snižavanju šećera u krvi, olakšava alergije i poboljšava zdravlje srca i krvožilnog sustava.

Bobice bazge imaju ugodan okus bobičastog voća, i iz tog razloga većina ljudi je lako konzumira.

Ako vam se svidio članak, zahvaljujem na komentarima i dijeljenju!