Zdravlje – Stjepan Beloša https://belosa.info Stjepan Beloša Fri, 17 Jan 2020 19:20:42 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3.2 Povezanost zdravlja i ljepote – Kako po savršenog tena? https://belosa.info/zdravlje-ljepota/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=zdravlje-ljepota https://belosa.info/zdravlje-ljepota/#respond Fri, 17 Jan 2020 19:20:42 +0000 https://belosa.info/?p=14808 zdravlje i ljepotaPovezanost zdravlja i ljepote Ključ mentalnog i fizičkog zdravlja je u poimanju zdravlja i ljepote iz holističke perspektive. Holizam polazi od pretpostavke da je organizam jedinstvo živoga bića, uzeto kao cjelina, bitno više od čistoga zbroja njegovih dijelova. Ne kažemo lišće, deblo i grane nego koristimo riječ stablo. Holistički pristup uzima u obzir svaki aspekt […]]]> https://belosa.info/zdravlje-ljepota/feed/ 0 Fizička aktivnost – 10 glavnih prednosti tjelovježbe i fizičke aktivnosti! https://belosa.info/fizicka-aktivnost-tjelovjezba/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=fizicka-aktivnost-tjelovjezba https://belosa.info/fizicka-aktivnost-tjelovjezba/#respond Mon, 02 Dec 2019 07:15:56 +0000 https://belosa.info/?p=14811 Fizička aktivnost, tjelovježbaFizička aktivnost i kontrola tjelesne težine Najistaknutija prednost fizičke aktivnosti i tjelovježbe je zasigurno u kontroliranju težine. Tjelovježba pojačava trošenje kalorija što pomaže u gubljenju kilaže ili održavanju idealne težine. Redovita fizička aktivnost pomaže optimizirati rad srca što čini kontrolu težine puno jednostavnijim pothvatom. Zdravlje kostiju i mišića Fizička aktivnost ojačava vaše tijelo jer izgrađuje […]]]> https://belosa.info/fizicka-aktivnost-tjelovjezba/feed/ 0 Kako ostati aktivan u trećoj životnoj dobi? https://belosa.info/kako-ostati-aktivan-u-trecoj-zivotnoj-dobi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kako-ostati-aktivan-u-trecoj-zivotnoj-dobi https://belosa.info/kako-ostati-aktivan-u-trecoj-zivotnoj-dobi/#respond Fri, 11 Oct 2019 06:05:50 +0000 https://belosa.info/?p=14746 Kako ostati aktivan u trećoj životnoj dobi?Kako ostati aktivan u trećoj dobi Iznimno je važno nastaviti vježbati i ostati aktivan u starijoj dobi. Tjelovježba pomaže umanjiti rizik od niza zdravstvenih tegoba, uključujući srčane bolesti i demenciju. Također, umanjuje rizik od pada. Bez obzira na vašu dob ili zdravstveno stanje, postoji više načina na koje možete uključiti aktivnost i kretanje u svoj […]]]> https://belosa.info/kako-ostati-aktivan-u-trecoj-zivotnoj-dobi/feed/ 0 Tjelovježba – 11 načina kako početi vježbati kod kuće! https://belosa.info/tjelovjezba-11-nacina-kako-poceti-vjezbati-kod-kuce/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tjelovjezba-11-nacina-kako-poceti-vjezbati-kod-kuce https://belosa.info/tjelovjezba-11-nacina-kako-poceti-vjezbati-kod-kuce/#respond Mon, 23 Sep 2019 21:26:04 +0000 https://belosa.info/?p=14649 Tjelovježba - 11 načina kako početi vježbatiTjelovježba, 11 ključnih načina kako početi vježbati Vježbanje i kako početi vježbati! Ključ u održavanju zdravlja leži u zdravoj prehrani, izbjegavanju stresa i dovoljnoj količini sna. A ono što pomaže u sva tri navedena čimbenika je redovna i pravilna tjelovježba. Tjelovježba vodi do poboljšanja energije, raspoloženja, spavanja i zdravlja te do smanjenja anksioznosti, stresa i […]]]> https://belosa.info/tjelovjezba-11-nacina-kako-poceti-vjezbati-kod-kuce/feed/ 0 Upala mjehura – 5 najboljih načina kako ju izliječiti https://belosa.info/upala-mjehura/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=upala-mjehura https://belosa.info/upala-mjehura/#respond Wed, 18 Sep 2019 23:22:20 +0000 https://belosa.info/?p=12468 Upala mjehuraUpala mjehura je najčešća infekcija mokraćnih puteva Infekcije se mogu razviti kada bakterije uđu u uretru i tim putem dođu u mjehur. (Uretra je cijev koja odvodi urin iz vašeg tijela.) Kada bakterije dospiju u uretru, bakterije se prihvate za stjenke mjehura i u kratkom vremenskom periodu se mnogobrojno razmnože. Nastala infekcija može izazvati neugodne […]]]> https://belosa.info/upala-mjehura/feed/ 0 Vježbanje kod kuće – 5 vježbi koje će vam transformirati tjelo! https://belosa.info/vjezbanje-kod-kuce-5-vjezbi-koje-ce-vam-transformirati-tjelo/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=vjezbanje-kod-kuce-5-vjezbi-koje-ce-vam-transformirati-tjelo https://belosa.info/vjezbanje-kod-kuce-5-vjezbi-koje-ce-vam-transformirati-tjelo/#respond Sun, 08 Sep 2019 21:51:12 +0000 https://belosa.info/?p=14299 Vježbanje kod kuće -5 vježbi koje će vam transformirati tjelo!Nakon primjene ovih vježbi, vaše tijelo više nikada neće biti isto!]]> https://belosa.info/vjezbanje-kod-kuce-5-vjezbi-koje-ce-vam-transformirati-tjelo/feed/ 0 Ljudsko tijelo – Upoznajmo ga na jednostavan način! https://belosa.info/ljudsko-tjelo-upoznajmo-ga-na-jednostavan-nacin/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ljudsko-tjelo-upoznajmo-ga-na-jednostavan-nacin https://belosa.info/ljudsko-tjelo-upoznajmo-ga-na-jednostavan-nacin/#respond Sun, 25 Aug 2019 09:25:57 +0000 https://belosa.info/?p=14076 Upoznajte ljudsko tijelo na malo drugačiji način! Ljudsko tijelo! Na samom početku ove rubrike, malo osnovnih anatomskih pojmova i općenite smjernice kako bi jednostavnije razumjeli ljudski organizam. Kao što je svemir golemi ples zvijezda i planeta koji se vrte i okreću u zagonetnom prostoru, tako je ljudsko tijelo nevjerojatno lijepa i složena tvorevina u kojoj […]]]> https://belosa.info/ljudsko-tjelo-upoznajmo-ga-na-jednostavan-nacin/feed/ 0 Mitovi o dijetama bez glutena https://belosa.info/mitovi-o-dijetama-bez-glutena/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mitovi-o-dijetama-bez-glutena https://belosa.info/mitovi-o-dijetama-bez-glutena/#respond Mon, 25 Mar 2019 11:02:20 +0000 https://belosa.info/?p=13183 Mitovi o dijetama bez glutenaNajveći mitovi o dijetama bez glutena Prije nego što počnete s mitovima (i nekim činjenicama) o prehrani bez glutena, trebamo naglasiti da je takva dijeta nužna za ljude i osobe s celijakijom i osjetljivošću na gluten. Prvi je stanje u kojem gluten uzrokuje štetne reakcije stanice i može dovesti do ozbiljne situacije. Drugi je ako […]]]> https://belosa.info/mitovi-o-dijetama-bez-glutena/feed/ 0 Hipersalivacija – Trebate li biti zabrinuti? https://belosa.info/hipersalivacija/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hipersalivacija https://belosa.info/hipersalivacija/#respond Fri, 04 Jan 2019 00:14:23 +0000 https://belosa.info/?p=12616 Hipersalivacija - Trebate li biti zabrinuti?Hipersalivacija je bolest kod koje žlijezde slinovnice proizvode više sline nego je potrebno. Ako se slina nakupi, počne curiti iz vaših usta. Kod starije djece i odraslih osoba slinjenje može biti veliki problem. Hipersalivacija može biti privremena ili kronična ovisno o uzroku. Na primjer ako imati infekciju, vaša usta mogu proizvoditi dodatnu količinu sline kako […]]]> https://belosa.info/hipersalivacija/feed/ 0 Daltonizam – Slijepost na boje – Kako ju prepoznati? https://belosa.info/daltonizam/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=daltonizam https://belosa.info/daltonizam/#respond Wed, 02 Jan 2019 00:39:43 +0000 https://belosa.info/?p=12599 Daltonizam - sve što trebati znati o njemuDaltonizam je nemogućnost razlikovanja određenih boja. Većina ljudi koristi izraz daltonizam za slijepost na boje. Ali potpuna slijepost na boje je kada samo vidite nijanse crne i bijele boje. Daltonizam je poremećaj koja se nasljeđuje. Muškarci imaju veću mogućnost da se rode s daltonizmom. Većina ljudi s daltonizmom ne može razlikovati nijanse crvene i zelene. […]]]> https://belosa.info/daltonizam/feed/ 0