Energetski Vampiri – Kako se zaštititi od energetskih vampira?

Kako se zaštititi od energetskih vampira?

Energetski vampiri su ljudi koji, namjerno ili nenamjerno, crpe vašu emocionalnu energiju.
Hrane se vašom voljom i tako vas ostavljaju iscrpljenima.
Energetski vampiri mogu biti bilo gdje. Možda je to vaš bračni drug ili najbolji prijatelj. Možda vam je to kolega s posla ili susjed.
Ako naučite kako identificirati i reagirati na ovo toksično ponašanje možete očuvati svoju energiju i zaštiti se od emocionalne i fizičke nevolje.

Ne preuzimaju odgovornost

Energetski vampiri često su karizmatični. Zbog svog šarma lako se izvlače iz problema.
Snalažljivi su i prišiju probleme na nekog drugog u skoro svakoj situaciji.
Nikad ne priznaju krivnju, bez obzira na situaciju ili nesuglasicu.
Obično ste vi ti koji na koncu nose teret krivice i osude.

Stalno su u centru neke drame

Energetski vampiri idu od jedne do druge osobe i stvaraju katastrofe svojim emocionalnim i dramatičnim ponašanjem.
Zalijepe svoju dramu na vas u nadi da ćete ju vi popraviti i napraviti da njima bude bolje.

Moraju biti bolji od vas

Energetski vampir ne podnosi kad ga netko nadmaši i ne voli dijeliti pažnju.
To je dio njihovog narcisoidnog ponašanja.
Nisu sposobni osjećati sreću za druge, samo crpe energiju iz drugih da nahrane svoje emocionalne potrebe.
Umanjuju značaj vaših problema, a uvećavaju svoje!
Energetski vampir se hrani vašom emocionalnom energijom. Ako ste tužni ili uznemireni, vaša energija je oslabljena.
Da iscrpe što više energije iz vas, okrenuti će temu razgovora na sebe i tako vašu nesreću pretvoriti u emocionalnu hranu za sebe.

Ponašaju se kao mučenici

Svoje probleme pretvaraju u teret drugih osoba i ne preuzimaju odgovornost za stanje u kojem su se našli.
Nikada nisu oni krivi za ono što ih je snašlo, uvijek ih netko drugi napada bez razloga.
Traže emocionalnu podršku da ojačaju svoje samopouzdanje.

Koriste vašu dobru narav protiv vas

Ljudi koji su nježni i suosjećajni su primarne mete energetskih vampira.
Vi nudite uho za slušanje, dobro srce i beskrajnu energiju.
Na taj način koriste vašu narav i kradu vam vitalnost.
Stavljaju monopol na vaše vrijeme i pažnju prilikom svake društvene aktivnosti. Znaju da ćete osjećati krivnju ako odbijete kavu ili druženje, pa vas često pozivaju. Koriste ultimatume i nabijanje krivnje.

Kritiziraju i zlostavljaju

Energetski vampiri su često zapravo vrlo nesigurni. Koriste dehumanizirajuće taktike i kritiku da bi njihove žrtve isto ostale nesigurne.
U takvom stanju, žrtva se osjeća kao da im duguje svoju pažnju i da će samo tako stalni napadi prestati.

Energetski vampiri Vas zastrašuju

Zastrašivanje je alat koji energetski vampiri koriste kad im je potrebna emocionalna hrana. Strah je jaka emocionalna reakcija. Ako energetski vampir zna da vas može uznemiriti, to je poticaj njegovom egu.
Važno je znati prepoznati ovakva ponašanja i ukloniti ih. Možda ćete morati podići zidove da se zaštitite od njihovih napada ili u potpunosti ukloniti tu osobu iz svog života.

Postavite granice

Trebate jasno odrediti u koje aspekte vašeg života energetski vampir ne smije zalaziti.
Nemojte pristajati na druženja. Izbjegavajte putovanja i druga duža događanja kojima će oni prisustvovati. Na poslu ograničite kontakt s tom osobom. Nemojte ići zajedno na pauzu ili čavrljati u prolazu.

Prilagodite svoja očekivanja

Ne možete promijeniti ili popraviti energetskog vampira, ali možete preoblikovati svoja očekivanja od njih.
Ovo će možda zahtijevati da isključite svoje emocije i ponudite im savjet kad vam dođu jadikovati.
To također znači da se ni vi njima ne možete žaliti, jer će oni htjeti protu-uslugu.

Nemojte im dati nimalo svog vremena

Ako vas energetski vampir nazove, pošalje poruku ili navrati, nemojte im davati svoje vrijeme.
Ako niste još spremni za rigoroznije djelovanje, ponudite ispriku.
Recite da ste umorni, zaposleni, da imate druge planove ili da se ne osjećate dobro.
Ako svaki njihov pokušaj komunikacije završi s vašim odbijanjem da surađujete, oni će potražiti drugu žrtvu.

Čuvajte svoj emocionalni kapacitet

Energetski vampiri koriste neverbalne znakove da utvrde imaju li nekoga na udici.
Vaš izraz lica, način na koji sjedite ili kako držite ruke znakovi su vašeg interesa i posvećenosti razgovoru.
Ako zadržite bezizražajan izraz lica i samo dajete kratke odgovore na njihova pitanja, nećete postati žrtva njihovih zahtjeva i vaša energija ostat će kod vas.

U potpunosti ih izbacite iz svog života

U većini slučajeva, imate slobodu izrezati nekoga iz svog života.
To se možda čini dramatično, ali nemojte zaboraviti da morate štititi sami sebe prije svega.
Prepoznavanjem i zaustavljanjem ovakvog ponašanja štitite sebe i svoje zdravlje.
Nitko ne zaslužuje izrabljivanje i, ako vam se to događa, niste za to krivi.
Nije na vama da nosite teret nečije emocionalne nezrelosti.