Fitoterapija i sve što trebate znati o ljekovitom bilju

Fitoterapija

Uzgoj i berba ljekovitog bilja

Fitoterapija
Ako ste tek počeli uzgajati bilje, budite optimistični, jer nije ga teško uzgajati, a stalno će vas iznova nagrađivati za vrlo malo uloženog truda.
Najlakši način za početak jest kupiti biljke u loncima i presaditi ih u zemlju
Definicija onoga što čini biljku kroz stoljeća se proširila.
Danas pojam “bilje” uključuje bilo koje raslinje čije se korijenje, stabljike, lišće, cvjetovi ili voće upotrebljava kao začin ili dodatak hrani, kao lijek ili kao miris.
Većina ljudi poznaje biljke koje se najčešće upotrebljavaju u kuhanju: bosiljak, lovor, luk vlasac, metvica, origano, peršin, kadulja i majčina dušica.
No, uzimajući u obzir širu definiciju pojma ‘biljka’, možemo uključiti i aloe veru, začine poput đumbira, cvijeće poput nevena i ruža te voće poput limuna i šipka.
Osim što hrani daju aromu i okus, kulinarske biljke imaju određenu hranjivu vrijednost, često sadržavaju znatne količine vitamina, minerala i elemenata u tragovima.
Svakodnevnim dodavanjem bilja namirnicama, aktivno promičete dobro zdravlje.
Mnoge biljke djeluju odlično na probavu i pomažu tijelu da preradi i eliminira uljevite, masne ili one namirnice koje izazivaju plinove (primjerice, lovor u grahu).
No velikodušno posipavanje svježeg ili sušenog bilja po hrani nije jedini način iskorištavanja blagotvornih svojstava tih raznovrsnih biljaka.
Mnoge biljke imaju terapeutsku, ljekovitu i medicinsku vrijednost te se mogu uzimati u raznim oblicima za sprječavanje i liječenje bolesti i za poboljšanje općeg zdravstvenog stanja.
Unesene u organizam oralno, mogu biti pripravljene u biljne čajeve, koncentrate dobivene kuhanjem, tinkture i inhalacije.
Za vanjsku upotrebu mogu se primjenjivati kao oblozi, topli oblozi, masti, kreme ili natopljena ulja.
Biljke daju svoju aromu vodi za kupku s terapeutskim djelovanjem, a eterična ulja destilirana iz cvijeća mogu se rabiti za masažu.
Najbolje od svega, biljke su široko dostupne i rastu i u najmanjim prostorima osiguravajući svakomu trajnu opskrbu čitave godine.

Fitoterapija – uzgoj ljekovitih biljaka

TLO

U cjelini gledano, biljke nisu zahtjevne i jednostavne su za uzgoj.
Relativno rahlo tlo sa slobodnom odvodnjom (drenažom) odgovara većini biljaka.
Mnoge biljke više vole rahla, pjeskovita tla, slična onima koje pruža njihova sredozemna domovina i većina ne podnosi uvjete zasićenosti ili natopljenosti vodom.
Tlo možete učiniti rahlijim dodavanjem, odnosno ukopavanjem pijeska, sitnog šljunka i organskih tvari ili možete razmisliti o uzgoju bilja u spremnicima, posudama.
Uglavnom vrijedi pravilo: srebrnasto, igličasto lišće ili žilavo lišće zahtijeva sunčane uvjete s dobrom drenažom; mekani zeleni listovi podnose djelomičnu sjenu, a biljkama žutog lišća potrebno je sunce.

MJESTO

Sunčan i zaklonjen položaj, zaštićen od jakih vjetrova, najbolje odgovara većini biljaka.
Nekima je potrebna zimska zaštita, a nekoliko biljaka, kao što je bosiljak, neće preživjeti i potrebno ih je presaditi svake godine.
Aloe vera se u hladnijim predjelima mora tretirati kao kućna biljka.

ODRŽAVANJE

Mnoge biljke su plodne i produktivne i dobro rastu.
Pobiranej plodova s njih pomaže da ih držite pod kontrolom, ali nemojte se bojati pokositi ih ili obrezati s vremena na vrijeme te s korijenom iščupati one koje nadvladaju susjedne.
Biljkama koje držite na kuhinjskoj prozorskoj dasci potrebno je mijenjati mjesto, zamjenjujući ih s drugim posudama s biljem da ne bi ostale bez lišća i uvenule.

PLIJEVLJENJE

Redovito plijevite korov tako da ga onemogućite da se s vašim biljkama bori za vlagu i hranjive tvari.
Lagano, blago malčiranje kompostom u proljeće ili u jesen, može pomoći da bilje bude u najboljem stanju.

Fitoterapija – lončanice za lijekove protiv glavobolje

Svježe ili osušene biljke pripremljene kao čaj i oblozi mogu pomoći ublažiti nepetosti koje uzrokuju glavobolje i migrene.
Divlja kamilica ublažava migrenu, ali je čaj gorak pa jedite njezino lišće između kriški kruha.
Ostale biljke koje pomažu su: lavanda, boražina (Borago officinalis), mažuran i ružmarin.
Potrebno vam je:

polovica bačve s otvorima za drenažu
čvrsta crna plastika
klamerice
komadi glinene posude
mješavina zemlje
kompost bez zemlje (medij za rast)
mješavina pijeska i sitnog šljunka
kanta za zalijevanje.

1. Umetnite plastični rubnik u bačvu i pričvrstite ga na jednoj strani, preklapajući plastiku gdje je potrebno.
2. Stavite sloj komada razbijene glinene posude i na to mješavinu zemlje. Dodajte kompost bez zemlje (medij za rast) pomiješan s pijeskom, da ispuni trećinu ukupne visine bačve.
3. Ispunite do kraja krupno pjeskovitim kompostom (medij za rast). Poslažite biljke u bačvu. Zasadite ih i dobro zalijte.

Fitoterapija – lončanice za ublažavanje ugriza i ozljeda

Bilje o kojemu će biti riječ daje meleme i masti za ublažavanje ugriza i modrica.
Ako ste skloni dobivanju modrica ili živite u predjelima u kojima ima mnogo kukaca, posjedovanje ovih biljaka olakšat će vam život.
To su: aloe vera, gavez, čuvarkuća, neven, stolisnik.
Potrebno vam je:

kamena urna
komadi glinene posude
mješavina za biljke
kompost za sadnju na bazi ilovače (mješavina zemlje) izmiješan u jednakim dijelovima s kompostom bez zemlje (medij za rast)
zidarska žlica
kanta za zalijevanje.

Stavite sloj slomljenih glinenih komada na dno urne, a zatim dodajte sloj sitnog pijeska.
2/3 urne ispunite kompostom (mješavina zemlje).
Zasadite aloe veru u sredinu posude tako da je možete izvaditi prije prvog mraza.
Zasadite stolisnik i gavez blizu sredine posude.
Stavite čuvarkuću oko vanjskog dijela, ispunjavajući ga kompostom prema potrebi.

Dobro zalijte biljke.

Fitoterapija – berba bilja

Najbolje vrijeme za berbu nadzemnih dijelova biljaka je nakon što su se formirali njihovi pupoljci, ali prije prvog cvata.
Korijenje treba iskopavati u jesen, očistiti i narezati na komadiće.
Nikada nemojte brati biljke ako ih ne možete točno prepoznati i ne berite ih toliko da time smanjite prinos iduće godine.
Prvo odrežite svežnjeve zdravog tkiva sredinom prijepodneva tijekom suhog dana.
Zatim čvrsto zavežite gumicom donji dio stabljika.
Odstranite donje listove koji bi mogli biti oštećeni.
Sakupite onoliko svežnjeva koliko vam je potrebno, a zatim ih objesite da se osuše tjedan dana.
Možete ih i raširiti na prozračnom mjestu, dalje od sunca.
Glavice cvijeća sušite na novinskom papiru.

Svidio Vam se članak: Fitoterapija?

Podijelite ga s prijateljima!

ZADNJE OBJAVLJENI ČLANAK