Upala grla – 6 načina kako ju izliječiti kod kuće

Upala grla je jedna od najčešćih bolesti pogotovo tijekom zime.

Upale grla mogu biti jako bolne i najčešći uzrok su prehlada te gripa, no u većinu slučajeva traju otprilike tjedan dana.

Ako imate jake bolove, te ne možete izdržati cijeli tjedan ili više, ovdje možete pronaći 6 načina kako olakšati upalu grla kod kuće.


1. Slana voda

Iako vam sol neće trenutno pomoći, ona će ubiti bakterije dok otapa sluz i olakšava bol. 

Priprema: Jednostavno pomiješajte čajnu žlicu (5g) soli s 250 ml mlake vode, te isperite grlo.


2. Upala grla i med

Upala grla - med

Med je jedan od najboljih lijekova protiv grlobolje. 

To mu omogućavaju njegova antibakterijska svojstva koja mu dopuštaju da djeluje kao iscjelitelj rana, te pomoću toga trenutno ublažava bol i upalu.

Med također ubija bakterije i pomaže kod virusnih infekcija.

Ako patite od jakog kašlja uz upalu grla, med može djelovati kao sredstvo za suzbijanje kašlja.

Priprema: Pomiješajte 2 jušne žlice meda sa mlakom vodom ili čajem i dobro promiješajte. 

Pijte više puta dnevno ako je potrebno.


3. Limun

Slično kao kod slane vode i meda, limun je izvrstan za liječenje upale grla zato što razbija sluz i olakšava bol. 

Limun je pun vitamina C i time podiže vaš imunološki sustav, te vam daje više snage za borbu protiv infekcije.

Priprema:Pomiješate jušnu žlicu limunovog soka s mlakom vodom i popijte za brzo olakšanje boli.


4. Upala grla i Ljuti umak 

Možda će čudno zvučati kada vam kažemo da koristite ljuti umak kao lijek protiv upale grla, ali ovaj začin je pokazao upravo to.

Ljuti umak napravljen je od paprike koja je bogata sjemenkama, te se te sjemenke koriste protiv upala i pružaju olakšanje boli.

Iako će peći u početku, par kapi ljutog umaka u čaši mlake vode, će vam pružati veliko olakšanje.


5. Čaj

Velik je izbor različitih prirodnih čajeva koje možete piti za olakšanje boli upale grla. 

Upala grla - čaj

Čaj češnjaka i zeleni čaj imaju antibaketerijska i protuupalna svojstva koja vas štite od infekcija te vam pružaju olakšanje boli.

Čaj od kupine, kamilice, te mente su odlični izbori za smirivanje upale i olakšanje boli.

 


6. Ovlaživač zraka

Ako ste kroz ovu godinu primjetili da ste više puta imali upalu grla, preporučamo da kupite ovlaživač zraka.

Suhi zrak pogotovo tijekom oštrih, hladnih dana zime može dovesti do upale grla.

Za lijepši ugođaj dodajte par kapi eteričnog ulja.


Ako vam ovih 6 načina ne pomogne pričekajte da vam upala grla prođe ili posjetite vašeg liječnika.

Možda će vam se svidjeti