Začini za jačanje imuniteta
Začini za jačanje imuniteta

Za jačanje imuniteta – U organizam ne treba unositi previše čaja ili voća, a pogotovo ne previše tableta.

U danima kada su prehlade jedna od glavnih briga treba misliti i o načinima kako svakodnevnu hranu učiniti saveznikom u borbi protiv svih virusa koji su spremni napasti naše tijelo u svakom trenutku.

Ovo je mali podsjetnik na začine s kojima ovih dana trebate biti ‘na ti’.

Začini za jačanje imuniteta su:

Đumbir

Znamo, možda postajemo i dosadni s ovim plodom, ali … Osim upečatljivog mirisa kojim oplemenjuje hranu, đumbir je lijek za probavne probleme i mučninu, a pomaže i u liječenju simptoma prehlade i gripe. Svježi se koristi za pripremu čaja, a prah možete posuti preko svoje omiljene hrane, koja god ona bila.

Kurkuma

Začin zlatnožute boje posebno je cijenjen u indijskoj kuhinji.

Uspješan je u borbi protiv brojnih infekcija.

Kurkumin je antioksidans koji začinu daje snažna antiupalna svojstva.

Kurkumu koristite u jelima od riže i varivima s povrćem.

Kurkuma – 12 glavnih prednosti ljekovite kurkume

Cimet

Što još reći o cimetu?

Ovaj začin ima dugu povijest u liječenju određenih bolesti.

Možete ga dodati u kolače, na svježe voće, u žitarice za doručak, kavu ili čaj.

Zvjezdasti anis

Osim što izgleda zgodno i atraktivno, ima i poseban okus i izvanredna antivirusna svojstva. Anis dodajte čajevima i jelima od riže.

Sjemenke komorača

Koliko su male, toliko su jake. Ugodnog su mirisa i sadrže magnezij, željezo, kalcij, kalij i druge minerale.

Osim toga, sjemenke komorača bogate su antioksidansima s protuupalnim svojstvima.

S obzirom na vrlo jak okus, ne preporučuje se korištenje u velikim količinama.

Možete ih kombinirati s povrćem ili sirom.

Tema: Začini za jačanje imuniteta