Krvna grupa B prehrana! Saznajte sve o prehrani za krvnu grupu B!
Krvna grupa B prehrana, Otkrite što smije a što ne smiju konzumirati ljudi koji imaju krvnu grupu B! Neizbježan savjetnik za prehranu po krvnim grupama!
Krvna grupa B prehrana
Krvna grupa B prehrana, utvrđeno je, posjeduje veliku sposobnost prilagodbe mada je, kao i krvna grupa A, jako sklona stresu zbog povišenog kortizona.
Osobe ove krvne grupe imaju jako neuredan san i znaju patiti od dnevnih omaglica.
Također djeluju malo "lijene", jer uglavnom pate od kroničnog umora i letargije.
Ova je krvna grupa emotivno složenija od osoba ostalih krvnih grupa.
Za njih se može reći da su slobodoumni, subjektivni, originalni, samodostatni, otporni i jaki organizatori, a ne nedostaje im ni kreativnosti.
Sklonost bolestima krvne grupe B Osobe ove krvne grupe sklone su autoimunim bolestima, kao što je to reumatski artritis i lupus. Podložni su infekcijama, sporom metabolizmu, a imunitet im je najslabija karika. Mogu patiti i od gojaznosti, dijabetesa tipa I, visokog tlaka, sinusnih infekcija, hipotireoidizma. Imaju mali rizik od raka štitnjače, pluća i jajnika, a najveći je rizik za rak kostiju, gušterače, jetre i žučnog mjehura te grlića maternice. Važno je napomenuti da krvna grupa B nema obranu protiv Escherichie coli, jer su mnogi oblici ove bakterije imunološki slični antigenu B2.
Neke bakterije izuzetno često napadaju osobe krvne grupe B uzrokujući infekcije bubrega i urinarnog trakta, neke od njih su: • Klebsiella pneumoniae • Proteus sp. • Pseudomonas sp.
Znaci toksičnosti: Krvna grupa B prehrana • osjetljivost na svjetlo i mirise • dojke su pune cista • nadutost •nedostatak libida • loša cirkulacija, hladne ruke i noge • hemoroidi, upale vena • umor.
Savjeti krvna grupa B prehrana: • tehnika vizualizacije jako je korisna za ovu krvnu grupu, kao i meditacija • spavajte što više, a barem 8 sati • trudite se biti što je moguće više spontani • smanjite želju za unošenjem ugljikohidrata • pri osjećaju pojačanog umora pojedite nešto bjelančevina.
Vježbe: krvna grupa B • Meditacija i vizualizacija • Tai Chi • Terapija glazbom. Pravilna ishrana pomaže našem zdravlju, stoga u sljedećem tekstu možete pronaći sto je za Vas jako dobro konzumirati.
Meso i perad: krvna grupa B prehrana • Krvna grupa B dobro podnosi životinjske bjelančevine. • Jako dobre namirnice: janjetina, kozje meso, ovčetina, divljač, kunić. • Neutralne namirnice: bizon, fazan, govedina, jetra, purica, teletina. • Izbjegavati: kokošje meso, jarebicu, piletinu, patku, prepelicu.
Ribe i morski plodovi: Krvna grupa B prehrana Dobar izvor bjelančevina. Jako dobre namirnice: grdobina, kavala, srdela, škarpina i srodnici, kavijar, lampuga, listovi, losos, skuša, štuka, palamida. Neutralne namirnice: cipli, gavuni, lignje, haringe, lokarda, tuna. Izbjegavati: gof, dagnje, inćune, kamenice, lubina, mekušce, žabe.
Mliječni proizvodi i jaja: Krvna grupa B prehrana Možete jesti većinu mliječnih proizvoda, no ako ste osjetljivi na sinuse pripazite, jer mliječni proizvodi potiču stvaranje sluzi. Jako dobre namirnice: farmer sir, kefir, kozji sir, mlijeko, mozzarella sir, ricotta sir, feta sir, jogurt. Neutralna hrana: edamer sir, ementaler sir, gauda sir, jaja kokošja, maslac, parmezan, quak sir.
Grahorice i mahunarke: Krvna grupa B prehrana Neki lektini iz ove vrste namirnica ne odgovaraju krvnoj grupi B, stoga treba pripaziti. Jako dobre namirnice: bubrežasti grah, lima grah. Neutralne namirnice: bijeli grah, bob, crveni grah. Izbjegavati: leću, slanutak, sojine granule, sojine pahuljice, tofu, sojin sir, sojino mlijeko.
Koštunjavo voće i sjemenke: Krvna grupa B prehrana Neutralne namirnice: bademi, lanene sjemenke, orah, kesten. Izbjegavati: pistacio, bučine sjemenke, kikiriki, mak, pinjole, suncokret, šafranikine sjemenke.
Žitarice i škrob: Krvna grupa B prehrana Za krvnu grupu B žitarice mogu biti problematične, stoga treba biti pažljiv kod konzumiranja. Jako dobre namirnice: esenski kruh, riža,rižina voda, rižino brašno, zob, zobeno brašno, proso, kokice. Neutralne namirnice: ječam, kruh bez glutena, rižino vrhnje, sojin kruh. Izbjegavati: pšenicu, raženo brašno, artičoke, glutensko brašno, pšeničnu krupicu i pšenične klice.
Povrće: Krvna grupa B prehrana Za povrće znamo da je bogato antioksidantima i brani nas od kroničnih bolesti, posebno luk koji je ovoj krvnoj grupi preporučen. Jako dobre namirnice: brokula, đumbir, gljive shiitake, kelj, krumpir, mrkva, rabarbara, repa, rotkvice, kupus, paprike. Neutralne namirnice: bamija, blitva, celer, chilli, gljive bukovače, kapare, komorač, krastavac, kupus kiseli, kapula, poriluk, šparoga, špinat, tikvice. Izbjegavati: crne masline,artičoku, buču, masline zelene.
Voće i voćni sokovi: Krvna grupa B prehrana Jako dobre namirnice: ananas, aloe vera, papaja, lubenica, brusnica, šljiva. Neutralne namirnice: borovnice, breskve, datulje, cata (dinja), dunje, jabuke, jagode, kivi, limun, smokve, ribiz, nektarine, šljive suhe, trešnje. Krvna grupa B treba izbjegavati: kokos, kaki, šipak, avokado.
Ulja: Krvna grupa B prehrana Mononezasićena ulja kao što je maslinovo najbolje odgovara ovoj krvnog grupi. Jako dobre namirnice: maslinovo ulje. Neutralne namirnice: bademovo ulje, laneno ulje , ulje od pšeničnih klica. Izbjegavati: suncokretovo ulje, sojino ulje.
Ljekovito bilje i začini: Krvna grupa B prehrana Jako dobre namirnice: kari, melasa, sladić. Neutralne namirnice: feferoni, bosiljak, kim, klinčić, kumin, lovorov list, vlasac, kadulja, anis, čokolada, chilli, majoneza, mažuran, med, metvica, ocat, sol, vanilija. Izbjegavati: cimet, sojin umak, želatinu, kukuruzov škrob, papar bijeli i crni.
Pića: krvna grupa B Jako dobre namirnice: zeleni čaj. Neutralne namirnice: kava, pivo, crno i bijelo vino. Izbjegavati: mineralnu vodu, slatka gazirana pića, pivo, žestoka pića. Savjet za zeleni čaj: nastojte nabaviti čaj na kojem piše "prvo branje", močite ga ne više od 30 sekundi i nemojte ga prokuhavati.
Svidio Vam se članak: krvna grupa b prehrana?
Podijelite ga s prijateljima!