Išijas u kuku! Simptomi i liječenje ove neugodne boli

Išijas Liječenje! U ovom članku želim vam pojasniti sve što je vezano za uklješteni živac išijas u kuku, njegove simptome i liječenje. Kroz obiteljsku tradiciju prirodne medicine, tisuće puta sam se susreo s ljudima koji boluju od ovog problema.

U tekstu u nastavku, želim vam pojasniti sve detalje, načine liječenja i pojedinosti vezane za ovaj problem.  Tekst je malo poduži ali niti problem nije jednostavan. Stoga krenimo s našom temom, uklješteni živac išijas u kuku i što trebamo sve znati o ovom problemu.

Vaš bedreni živac počinje od leđne moždine, prolazi kroz kukove i stražnjicu, a zatim se grana niz obje noge.

Išijatični živac je najduži živac vašeg tijela i jedan od najvažnijih. Ima izravan učinak na vašu sposobnost kontrole i osjećaja nogu.

Kada je ovaj živac nadražen, doživjet ćete išijas.

Bolan osjećaj koji se može manifestirati kao umjerena do jaka bol u leđima, stražnjici, čak i nogama.

Također često ćete osjetiti slabost ili ukočenost u tim područjima.

Išijas je simptom uzrokovan temeljnom ozljedom vašeg išijatičnog živca ili područja koje zahvaća sam živac.

Smatra se da će se išijas simptomi pojaviti kod 40 posto ljudi u nekom trenutku života. Kako starimo, ovaj problem postaje sve češći!

Išijas u kuku i znakovi koji ukazuju na ovaj problem!

Išijas simptomi su posebni i važno ih je prepoznati na vrijeme. Ako osjećate bol koja prolazi iz donjeg dijela kralježnice kroz područje stražnjice u noge, najvjerojatnije je riječ o išijasu.

Išijas je rezultat oštećenja ili ozljede vašeg išijatičnog živca, pa su uz bol obično prisutni i drugi simptomi oštećenja živca.

Ostali simptomi mogu uključivati ​​sljedeće:

• Pojavljuje Vam se bol koja se pogoršava prilikom kretanja.
• Utrnulost, slabost u nogama ili stopalima, što se obično osjeća dužinom cijelog išijatičnog živca. U težim slučajevima oštećenja, možete osjetiti bol čak i u stopalu.
• Možete osjetiti intenzivnu bol, sličnu ubodu igle, što se reflektira s bolnim trncima u prstima noge ili stopalima.
• Moguća je pojava inkontinencije (PubMed), nemogućnost kontrole mokraćnog mjehura. Ovo je rijedak simptom sindroma cauda equina (WebMed) (CES), koji je opisan u nastavku, i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.

Što uzrokuje išijas?

Uzroci išijasa mogu biti različiti, često uključuju oštećenja kralježnice koja mogu utjecati na živce koji prolaze njezinom dužinom. Također može biti uzrokovana ozljedom, na primjer padom, ili tumorima kralježnice i išijatičnog živca.

Uobičajena stanja koja mogu uzrokovati išijas opisana su u nastavku.

Hernija diskova

Vaši kralješci, odnosno kosti kralježnice, odvojeni su komadićima hrskavice. Hrskavica je ispunjena gustim, prozirnim materijalom kako bi se osigurala fleksibilnost i amortizacija prilikom kretanja. Hernija diskova nastaje kada se prvi sloj hrskavice istroši ili ošteti.

Sadržaj oštećenog kralježnjaka, može pritisnuti vaš živac išijasa, što rezultira bolovima i utrnutošću u donjim ekstremitetima.

Procjenjuje se da će 1 do 5 posto svih ljudi u nekom trenutku u životu imati bolove u kralježnici, uzrokovane oštećenjem diskova.

Stenoza kralježnice

Spinalna stenoza, također poznata po nazivom lumbalna spinalna stenoza. Karakterizira ga abnormalno sužavanje donjeg kralježničnog kanala. Ovo sužavanje vrši pritisak na vašu leđnu moždinu i korijen vašeg išijatičnog živca.

Spondilolisteza

Spondilolisteza je jedno od povezanih stanja degenerativnog poremećaja diska kralježnice. Kada se jedna kralježnična kost, ili kralježak, proteže naprijed preko druge, proširena kralježnična kost može pritisnuti vaš živac te upaliti išijas u kuku.

Piriformis sindrom

Piriformis sindrom je rijedak neuromuskularni poremećaj u kojem se vaš piriformis mišić nenamjerno skuplja ili steže, uzrokujući išijas simptome.

Piriformis mišić je mišić koji povezuje donji dio kralježnice s bedrenim kostima.

Kada se stegne, može izvršiti pritisak na vaš išijas, što dovodi do išijasa.

Piriformis sindrom se može pogoršati ako dugo sjedite, padate ili doživite automobilsku nesreću.

Čimbenici rizika za razvoj išijasa

Određena ponašanja ili čimbenici mogu povećati rizik od razvoja išijasa i utjecati na učinkovito išijas liječenje.

Najčešći čimbenici za razvoj išijasa uključuju sljedeće:

• Kako tijelo stari, postaje sve veća mogućnost “potrošenosti” naših kostiju i zglobova.
• Određene vrste poslova mogu izazvati pritisak na vašu kralježnicu, osobito poslovi koji uključuju podizanje teških predmeta, pretjerano sjedenje ili različiti pokreti uvijanja kralježnice i rotiranja tijela.
• Dijabetes može povećati rizik od oštećenja živaca.

Kada potražiti liječničku pomoć

Odmah potražite liječničku pomoć ako osjetite sljedeće simptome:

• Pojavila se intenzivna bol nakon teške ozljede ili nesreće.
• Imate iznenadnu, nesvakidašnju bol u donjem dijelu leđa ili nozi koja je povezana s obamrlošću ili slabošću mišića te iste noge.
• Ne možete kontrolirati svoj mjehur ili crijeva, što su simptomi sindroma cauda equina.

U rijetkim slučajevima, hernija diska može pritisnuti živce zbog čega gubite kontrolu nad crijevima ili mjehurom.

Ovo stanje je poznato kao sindrom cauda equina.

Također može uzrokovati utrnulost ili trnce u području prepona, smanjen seksualni osjećaj i paralizu u koliko se ne liječi.

Ovaj se poremećaj često razvija sporo.

Važno je obratiti se liječniku ili hitnoj medicinskoj pomoći u koliko se pojave sljedeći simptomi.

• Nemogućnost kontrole mokraćnog mjehura ili crijeva, što može rezultirati inkontinencijom ili zatvorom
• Bol u jednoj ili obje noge
• Utrnulost jedne ili obje noge
• Slabost u jednoj ili obje noge, zbog čega je teško ustati nakon sjedenja

Dijagnoza išijasa

Išijas simptomi se razlikuje od osobe do osobe i ovisi o stanju koje ga uzrokuje.

Kako bi dijagnosticirao išijas, vaš će liječnik prvo htjeti dobiti vašu punu medicinsku povijest.

To uključuje jeste li nedavno imali ozljede, gdje osjećate bol i kako se osjeća bol. Željet će znati što Vam umanjuje bol, što ju pogoršava te kako i kada je sve počelo.

Sljedeći korak je fizički pregled koji će uključivati ​​testiranje vaše mišićne snage i refleksije. Liječnik bi vas također mogao zamoliti da napravite određene vježbe istezanja i kretanja kako biste utvrdili koje aktivnosti uzrokuju pojačanu bol.

Postoji mogućnost da će vas liječnik uputiti na snimanje zahvaćenih dijelova tjela. Ovi pregledi omogućit će vašem liječniku da pogleda vašu kralježnicu detaljnije, što će mu pomoći da utvrdi uzrok vaših išijas simptoma.

Najčešći pregledi snimanja koji se koriste za dijagnosticiranje išijasa i pronalaženje njegovog uzroka su rendgenske snimke kralježnice, MRI ili CT.

MRI koristi magnete i radio valove za stvaranje detaljnih slika vaše kralježnice.

CT skeniranje koristi zračenje za stvaranje detaljnih slika vašeg tijela.

Vaš liječnik također može naručiti CT mijelogram. Za ovaj test ubrizgat će vam posebnu boju (reagens) kako bi vam pomogli u stvaranju jasnije slike vaše leđne moždine i živaca.

Išijas simptomi i mogućnosti liječenja

Nakon prve dijagnoze išijasa, liječnik će vam vjerojatno dati savjete za liječenje išijasa.

Trebali biste nastaviti s svakodnevnim aktivnostima što je više moguće. Ležanje u krevetu ili izbjegavanje aktivnosti može pogoršati vaše opče zdravstveno stanje.

Išijas liječenje uobičajenim tretmanima kod kuće!

Išijas liječenje i Hladno

Oblog leda ili smrznuto povrće zamotajte u ručnik i prislonite na zahvaćeno područje 20-ak minuta, nekoliko puta dnevno, tijekom prvih nekoliko dana boli.

To će pomoći smanjiti oteklinu i ublažiti vašu bol.

Išijas liječenje i Vruće

Preporučuje se korištenje leda tijekom prvih nekoliko dana kako biste smanjili oticanje.

Nakon dva-tri dana prebacite na toplinu.

Ako i dalje osjećate bol, pokušajte izmjenjivati ​​terapiju ledom i toplinom.

Istezanje

Lagano istezanje donjeg dijela kralježnice također može biti od pomoći.

Individualna fizikalna terapija može vam pomoći! Odlični rezultati se postižu s primjenom joge ili sličnim tehnikama.

Lijekovi bez recepta

Lijekovi bez recepta, kao što su aspirin i ibuprofen, također mogu pomoći kod bolova, upale i oteklina.

Budite oprezni s pretjeranom upotrebom aspirina, jer može uzrokovati komplikacije, poput krvarenja u želucu i pojave čira.

Proizvodi za vanjsku upotrebu

Aloe Cooling Lotion je jedna od najčešće korištenih i najbrže djelujućih  losiona za uklanjanje išijas simptoma i većine uzroka ovog problema.

Vezan za Aloe Vera gel, postiže brzi prolazak sastojaka (upijanje) u mišić, te ga na taj način umiruje i pomaže u gašenju upalnog procesa na zahvaćenom dijelu tijela.

Redovita tjelovježba

Što više ostanete aktivni, vaše tijelo oslobađa više endorfina. Endorfini su prirodni lijekovi protiv bolova koje proizvodi vaše tijelo. U početku se držite aktivnosti s malim intenzitetom, kao što su plivanje i lagana vožnja biciklom.

Kako se vaša bol smanjuje, a izdržljivost poboljšava, napravite režim vježbanja koji uključuje aerobik, jogu ili trening snage.

Navike redovnog vježbanja mogu umanjiti rizik od budućih problema s kralježnicom i smanjiti postojeće išijas simptome.

Fizikalna terapija

Vježbe fizikalne terapije mogu vam pomoći da poboljšate držanje i ojačate vaše mišiće kralježnice.

Lijekovi na recept

Liječnik vam može propisati lijekove za opuštanje mišića, narkotičke lijekove za ublažavanje boli ili antidepresive.

Antidepresivi mogu povećati proizvodnju endorfina u vašem tijelu.

Epiduralni steroidni lijekovi

Kortikosteroidni lijekovi (blokade) se ubrizgavaju u područje koje se naziva epiduralni prostor, a to je kanal koji okružuje vašu leđnu moždinu. Zbog nuspojava, te se injekcije daju ograničeno.

Kirurgija

Operacija može biti potrebna za jake bolove ili situacije u kojima ste izgubili kontrolu nad crijevima i mjehurom ili ste razvili slabost u određenim mišićnim skupinama donjih ekstremiteta.

Najčešća vrsta kirurškog zahvata su diskektomija, u kojoj se uklanja dio diska koji pritišće živce koji čine išijatični živac.

Išijas simptomi, liječenje i alternativni tretmani

Alternativna medicina postaje sve popularnija. Postoji niz alternativnih načina za liječenje išijasa.

To uključuje sljedeće:

Akupunkturist može umetnuti sterilizirane igle u ključne točke kako bi utjecao na protok energije u vašem tijelu. Ovaj postupak je praktički bezbolan.
Kiropraktičar može manipulirati vašom kralježnicom kako bi postigao maksimalnu pokretljivost kralježnice.

Bioterapeut može umanjiti napetost u živcu i na taj način simptomi išijasa se povlače. Našom obiteljskom tradicijom, več tri generacije usavršili smo ciljane tretmane za problem išijasa. Potrebno je cca 3-5 tretmana i problem išijasa u kuku i kralježnici će nestati (ugasiti će se postojeća upala) Za više informacija o ovoj tehnici, kontaktirajte me osobno i pojasniti ću vam cijeli proces.

Kako spriječiti išijas

Sljedeći koraci mogu vam pomoći spriječiti išijas ili spriječiti njegovo ponovno pojavljivanje:

• Često vježbajte.
• Jačanje leđnih i trbušnih mišića.
• Obratite pažnju na ispravno držanje
• Pobrinite se da vam stolice pružaju odgovarajuću potporu za leđa, postavite stopala na pod dok sjedite i koristite naslone za ruke.
• Teške predmete podižite na ispravan način, savijajući koljena i držeći leđa ravnima.

Vjerujem da sam vam uspio malo prižliti išijas liječenje i pojasniti kako išijas simptomi mogu biti jednostavno riješeni na različite načine.

Za sva ostala pitanja, slobodno me kontaktirajte pute chat forme.

Detaljno objašnjenje spomenutih problema s išijasom, pogledajte na primjeru u videu u nastavku!

U koliko poznajte osobu koja ima uklješten išijas u kuku ili bolove u kralježnici, nozi ili čak stopalu, slobodno joj proslijedite ovaj članak!